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內容簡介
國內習慣領域（Habitual Domain，簡稱HD）的正式講師──郭騰尹，以豐富完整的教育訓練資歷，以及身體力行HD而脫胎換骨後的寶貴心得，與你分享改變命運的30種好習慣。
書中告訴你：HD不只是一種觀念、一種方法，更是解決日常生活問題的利器。
一個人可以因為擁有好習慣，讓自己在困境中覓得新生機，重見人生好風景；一個企業也能因為好習慣的建立，在不景氣的局勢中再創高峰……郭騰尹以「突破習慣領域的牢籠，引發無窮創意」的積極態度，幫助大家全方位思考HD在人生中的各個面向，覺察HD對我們的影響，並傳授破除沮喪、建立自信的功夫。
30種好習慣的養成，是你開啟美好人生的見證，更是翻轉命運的最佳契機！
作者簡介
郭騰尹
國內習慣領域（Habitual Domain，簡稱HD）的正式講師，現為實踐家知識管理集團副董事長、博觀管理顧問公司總經理、習慣領域學說講師、工商時報專欄作家、知名的教育訓練專家。
重視來自生活的經驗，並能深刻體會箇中滋味。嘗試將教育訓練的意義回歸生活本身，捨棄教條式的訓示，直探日常的生機情趣。
近年來更嘗試接觸戲劇，寫作的觸角也更加多元化。只要用心閱讀，你會發現，其實郭騰尹老師隨時都在你的身邊，不論你在台灣、新加坡或馬來西亞，都持續地關心你，給你生活裡最實用的智慧、力道與美感。
暢銷著作：
‧《轉念，發現奇蹟》
‧《贏在關鍵細節》
‧《幸福的人，天天成功──36則讓你開心、放心、安心的生活智慧》
‧《習慣為成功之本──30個讓平凡生活成為改變一生的契機》
‧《窗子與鏡子──36則學習與創造卓越的故事》
‧《當生命需要激勵時──打動人心的16篇故事》
‧《命好不如習慣好》
‧《讓自己快樂的30種態度》
‧《改變人生的21種好習慣》
有聲書：
‧《成功人生啟示錄》（與林偉賢合著）
‧美國激勵大師丹尼斯‧魏特利（Denis Waitley）博士中文有聲書《21世紀勝利心理學》《智慧人生七件事》錄音人。
序
在美國某個城市，有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。
這位乘客上了車，發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已，這位司機先生服裝整齊，車內的佈置亦十分典雅，乘客相信這應該是段很舒服的行程。
車子一啟動，司機很熱心地問車內的溫度是否適合？又問他要不要聽音樂或是收音機？這位司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道，就在車內，這位乘客選擇了爵士音樂，浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。
司機在一個紅綠燈前停了下來，回過頭來告訴乘客，車上有早報及當期的雜誌，前面是一個小冰箱，冰箱中的果汁及可樂如果有需要，也可以自行取用，如果想喝熱咖啡，保溫瓶內有熱咖啡。
這些特殊的服務，讓這位上班族大吃一驚，他不禁望了一下這位司機，司機先生愉悅的表情就像車窗外和煦的陽光。
不一會兒，司機先生對乘客說：「前面路段可能會塞車，這個時候高速公路反而不會塞車，我們走高速公路好嗎？」在乘客同意後，這位司機又體貼地說：「我是一個無所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什麼都可以聊。如果您想休息或看風景，那我就會靜靜地開車，不打擾您了。」
從一上車到此刻，這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇，他也不禁問這位前方的駕駛：「你是從什麼時候開始這種服務方式的？」
這位專業的司機說：「從我覺醒的那一刻開始。」
司機繼續說起那段覺醒的經過──他以前也經常抱怨工作辛苦，人生沒有意義，但在不經意間，他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度，大意是你相信什麼，就會得到什麼，如果你覺得日子不順心，那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣；相反的，如果今天你覺得是個幸運的一天，那麼今天每次所碰到的人，都可能是你的貴人。
「所以我相信，人要快樂，就要停止抱怨，要讓自己改變。就從那一刻開始，我創造了一種新的生活方式，第一步我把車子裡裡外外整理乾淨，再來裝一支專線電話，印幾盒高級的名片，我下定決心，要善待每一位乘客。」
目的地到了，司機下了車，繞到後面幫乘客開車門，並遞上剛剛說過的名片，說聲：「希望下次有機會再為您服務。」
結果，這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響，他很少會空車在這個城市裡兜轉，他的客人總是會事先預定好他的車，他的改變，不只是創造了更好的收入，而且更從工作中得到自尊。
這個故事，可以讓我們得到一些啟示：
一、每一個人其實都想過更好的生活，但卻不希望改變自己。然而天下沒有白吃的午餐，一分耕耘就會有一分收穫，如果你希望擁有大成就，你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。
二、改變的力量可能來自於權威，像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣，然而這種方式只能治標，不能治本。另一種力量來自道德，是內在慈悲佛性的綻放，是推己及人的情懷，是己所不欲、勿施於人的覺醒。當一個人真的了解抽菸會影響他人健康，而那種為他人著想的改變，就是道德的力量。
三、你可以選擇你要的人生。抱怨只會讓事情更混沌，你可以選擇早晚抱怨別人，也可以在覺醒後力圖振作，它不一定是推翻過去所有的生活步調，而可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，人的機運也將慢慢改變。
四、現在開始，永不嫌遲。一個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機，知道自己要改善的地方，並且致力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬於那些堅持到底的人。
現在，你可以反省一下現在的生活，為了要有更美好的生活，有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢？立即去做吧！所有的改變都是從這一刻開始的。
詳細資料
- ISBN：9576799864
- 規格：平裝 / 272頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
＜自序＞改變，從現在開始 在美國某個城市，有一位先生搭了一部計程車要到某個目的地。 這位乘客上了車，發現這輛車不只是外觀光鮮亮麗而已，司機先生服裝整齊，車內的佈置亦十分典雅，乘客相信這應該是段很舒服的行程。 車子一啟動，司機很熱心地問：車內的溫度是否適合？又問他要不要聽音樂或是收音機？司機告訴他可以自行選擇喜歡的音樂頻道，就在車內，這位乘客選擇了爵士音樂，浪漫的爵士風不禁讓人為之放鬆。 司機在一個紅綠燈前停了下來，回過頭來告訴乘客，車上有早報及當期的雜誌，前面是一個小冰箱，冰箱中的果汁及可樂如果有需要，也可以自行取用，如果想喝熱咖啡，保溫瓶內有熱咖啡。 這些特殊的服務，讓這位上班族大吃一驚，他不禁望了一下這位司機，司機先生愉悅的表情就像車窗外和煦的陽光。 不一會兒，司機先生對乘客說：「前面路段可能會塞車，這個時候高速公路反而不會塞車，我們走高速公路好嗎？」在乘客同意後，司機又體貼地說：「我是一個無所不聊的人，如果您想聊天，除了政治及宗教外，我什麼都可以聊。如果您想休息或看風景，那我就會靜靜地開車，不打擾您了。」 從一上車到此刻，這位常搭計程車的乘客就充滿了驚奇，他也不禁問前方的駕駛：「你是從什麼時候開始這種服務方式的？」 這位專業的司機說：「從我覺醒的那一刻開始。」 司機繼續說起那段覺醒的經過──他以前也經常抱怨工作辛苦，人生沒有意義，但在不經意間，他聽到廣播節目裡正在談一些人生的態度，大意是你相信什麼，就會得到什麼，如果你覺得日子不順心，那麼所有發生的都會讓你覺得倒楣；相反的，如果今天你覺得是個幸運的一天，那麼今天每位你所碰到的人，都可能是你的貴人。 「所以我相信，人要快樂，就要停止抱怨，要讓自己改變。就從那一刻開始，我創造了一種新的生活方式。第一步，我把車子裡裡外外整理乾淨，再裝一支專線電話，印幾盒高級的名片，我下定決心，要善待每一位乘客。」 目的地到了，司機下了車，繞到後面幫乘客開車門，並遞上剛剛說過的名片，說聲：「希望下次有機會再為您服務。」 結果，這位計程車司機的生意沒有受到不景氣的影響，他很少會空車在這個城市裡兜轉，他的客人總是會事先預定好他的車。他的改變，不只是創造了更好的收入，而且更從工作中得到自尊。 這個故事，可以讓我們得到一些啟示： 一、每一個人其實都想過更好的生活，但卻不希望改變自己。然而天下沒有白吃的午餐，一分耕耘就會有一分收穫，如果你希望擁有大成就，你就必須具備一個像贏家的思考態度或行為規範。 二、改變的力量可能來自於權威，像是透過罰則來建立騎機車要戴安全帽的習慣，然而這種方式只能治標，不能治本。另一種力量來自道德，是內在慈悲佛性的綻放，是推己及人的情懷，是己所不欲、勿施於人的覺醒。當一個人真的了解抽菸會影響他人健康，而那種為他人著想的改變，就是道德的力量。 三、你可以選擇你要的人生。抱怨只會讓事情更混沌，你可以選擇早晚抱怨別人，也可以在覺醒後力圖振作，它不一定是推翻過去所有的生活步調，而可以是一個當下念頭的轉換，或是一個行為的修正。不放縱自己的言行，讓自己的善言善行慢慢變成良好的習慣，人的機運也將慢慢改變。 四、現在開始，永不嫌遲。一個好的故事可以純欣賞，但也可能成為改變一個人的契機。知道自己要改善的地方，並且努力去完成它，才是真正有勇氣的人，而成功總是屬於那些堅持到底的人。 現在，你可以反省一下目前的生活，為了要有更美好的生活，有哪些思考與行為上的習慣是要改變的呢？ 立即去做吧！所有的改變都是從這一刻開始的。
最近，小米有品的眾籌里又來了一個堪稱「王炸」級別的產品——Reepro 脫毛儀才短短4天時間就籌款超過1510000元，2533人搶！ ... 其實脫毛儀已經很常見了，市面上比較火的脫毛儀有飛利浦、博朗、Ulike等等，但它們的價格普遍在2000以上，對於月薪4000的人來說，太不友好了。而小米有品這款眾籌價才599，尤其是馬上到露胳膊、穿短褲的季節了，難怪這麼多人下手。 ... 小編也按捺不住了，價格相差這麼多真的好用嗎？抱著一探究竟的想法，小編費了九牛二虎之力申請了一個回來試用，咱一起來看看。 ... 短小精悍，顏值高 不得不說，這顏值比起市面上的同類型脫毛儀就贏了一大半。薄荷綠的顏色，一眼看上去就很清爽，很有質感。尤其是夏天，整個人都更容易安靜下來吧。 ... 整體設計也很簡潔，T字狀，短小精悍。也沒有其他花里胡哨的設計，手柄處有種盈盈一握的感覺，拿在手裡的手感還不錯，才510g的重量，拿著脫毛應該也不累吧？ ... 5檔光照強度，全身可脫 對於一個多毛女孩來說，真的太影響顏值了，看著別人下海游泳，上班穿長裙，永遠只有羨慕的份，而自己永遠一身長衣長褲，名其曰：遮陽，怕曬黑。尤其只有自己知道，那難以言喻的痛。 ... （GIF1） 小米有品眾籌款脫毛儀它好在有3個燈頭，可以分區護理手臂、腿部、臉部甚至是比基尼區域，再配合它5種不同光照強度，任你是哪種膚質，想脫哪個部位的毛髮都能輕鬆應對。 ... 進口燈管，預計可用20年 作為一個精打細算的女孩，不僅要好用還要用得好，這款脫毛儀採用進口石英玻璃材質燈管，能量穩定，可支持整機60萬發的有效出光。按照8周10次的脫毛周期計算，預計它能使用20年！才599的價格，這樣摺合下來，一天也就8分錢，四捨五入根本不要錢啊，難怪那麼多人買，都是人精啊。 ... 大LED屏，一目了然 在T形的上方有個很顯眼的LED屏，上面清楚的記錄著剩餘次數、擋位顯示、風扇裝填、溫度顯示、電量顯示等工作狀態，一目了然，完全不需要自己去操心！畢竟生活中的小事已經夠多了，這種事還要費心去記得多糟心啊，不得不說還挺周到啊。 ... 親身體驗，效果看得見 小編知道說的再好，都不如用得好。是騾子是馬，效果說話。長按開機，將燈頭貼緊皮膚，綠燈亮起時就開始脫毛啦。 ... 看，這是小編使用一次之後的對比。是不是感覺整個手臂都變好看了？ ... 這是使用4次之後的對比，看來這個夏天穿短袖短褲有望了！ ... 而且在使用過程中，沒有疼痛感，也沒有那種灼燒感，體驗感還是很不錯的。據說只要8周就能告別這扎眼的長毛了，想想就激動。 ... 總結 小編體驗下來，對整個過程還是持認可態度的。而且效果對標起自己曾使用過的5000的飛利浦來說，效果絲毫不輸。可見小米有品價格屠夫不是吹的，性價比極高了，連米粉的自己也要表示：難頂。 ... 而且現在是眾籌期間價格是最給力的時候，有需求的集美可以上小米有品敲「reepro」看看，別錯過了入手的最佳時機呀~
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/9vbkxpj.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010312102
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