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其他資訊
人類對形體健美的追求，遠從古希臘時代已經開始，當時的雕刻作品中，上至諸神，下至奧運會的選手，無不具備一身力與美的肌肉造型。
從古至今，健美運動的內容經過許多改變，由古希臘時包羅萬象的體育項目發展到今日專門的重量訓練。
現今的健美主要是透過徒手和使用多種輔助器械，及運用專門的練習方式進行鍛鍊，以達訓練肌肉、改善體型、陶冶情操的目的。
本書從男孩健美的標準談起，深刻地闡述形體美的含義，並著重介紹進行形體健美的鍛鍊方法，期使男孩更加認識自己的體魄，練就一副健美的身材。
- 作者： 謝勇 新功能介紹
- 出版社：國家 新功能介紹
- 出版日期：2004/02/15
- 語言：繁體中文
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▲別以為雨停了！再熱4天全台變天。（圖／張一中記者攝） 記者許力方／綜合報導 鋒面又要報到！中央氣象局表示，太平洋高壓勢力強，天氣穩定，10日大部份地區多雲到晴，僅午後有局部雷陣雨；預計下周即將變天，西南風影響，配合南方雲系，降雨機率提高，13日（下周二）有一波鋒面接近且西南風增強，全台轉雨，並有滯留趨勢，豪雨等級降雨將持續到19日（下下周一）。 氣象局預報，10日太平洋高壓勢力較強，大部分地區中午前多雲到晴，午後中部以北、東北部、東部近山區的平地及各地山區還是有局部雷陣雨發生機率；預測大部分地區高溫都在32度以上，尤其西半部地區更上看35度。 ▲鋒面「暴雨」狂下一周。（圖／中央氣象局） 炎熱天氣將持續到12日（下周一）太平洋高壓勢力減弱，西南風開始影響，配合南方雲系北移，中南部地區降雨機率提高，整天易有短暫短暫陣雨，午後雷陣雨也增多，且容易擴及北部、東半部地區。到了13日鋒面報到，且西南風增強，天氣轉不穩定，除了南部外，北東地區整天也都將有陣雨，午後天氣更不穩，全台都要留意明顯雨勢。 這波鋒面有滯留趨勢，氣象局表示，14日（下周三）起鋒面和西南風影響，將與全面且持續時間長，一直到16日（下周五）雨勢易達大雨或豪雨等級。預計17至19日（下周六至下下周一）鋒面持續滯留，仍易有大雨或豪雨等級的降雨。 李富城引述諺語「雨中亮一亮，還要下一丈」，提醒民眾不要以為雨停了，事實上在梅雨季，還會下很大的雨。梅雨鋒面將於14日到達，一待就是一周，會下2波大雨，一開始是較大的雨，接著擺盪，中間陰雨綿綿，鋒面北抬17日又帶來另一波大雨，會是大雨、豪雨或大豪雨等級。 未來天氣越來越晴天，李富城說，南海有熱帶擾動，預計將升格成熱帶低壓，攜帶大量水氣到台灣，低壓往上走時，太平洋高壓會更強，更顯威力，更熱。
▲京都膠囊旅館THE PRIME POD一開幕就超有人氣。（圖／樂天旅遊提供，以下同） 旅遊中心／綜合報導 近年日本「膠囊旅館」不斷創新，擺脫以往空間狹小又簡陋的印象，轉而提升舒適性、設計多元主題風格，更增添時尚科技感，而設備齊全的高CP值也成為主要誘因，成功吸引外國遊客喜愛，特別深受女性青睞。樂天旅遊整理出「京都10大時尚膠囊旅館」，不僅交通方便，許多旅館更融入京都韻味，甚至在交誼廳就能遠眺古都美景，喜歡出國旅遊且精打細算的小資一族，趕快將這份名單列入收藏吧！ ▲膠囊旅館「京都百夫長膠囊旅館及Spa」。 奪下第一名的「京都百夫長膠囊旅館及Spa」，館內裝潢採用大量日本傳統元素，走日式華麗風格，提供基本艙房、Centurion艙房（女性專用）、家庭艙房等3種房型。24小時開放的大浴場「鐳溫泉」更提供各式各樣的盥洗備品，為遊客洗去一身疲憊。 而第二名是距地下鐵四條站步行僅需1分鐘路程的「頭等艙旅館京都烏丸店」，以飛機頭等艙為設計概念，在有限空間內創造出最具有現代感的舒適空間，不僅交通便利，設備完善，館內更貼心提供女性專用的樓層和交誼廳，不論觀光或出差都是個好選擇。 ▲頭等艙旅館京都烏丸店。 第三名由2017年新開幕的「THE PRIME POD」獲得，館內使用大量木造裝潢，當陽光灑落、藍天映照下，瞬間瀰漫明亮舒適的日式溫馨居家感，而九樓的交誼廳除了能將京都市區之美盡收眼底，也優雅懸掛大小不一的紙燈籠，讓旅人彷彿走進被日式燈籠點綴的街景。館內也貼心分開女性和男性的樓層，提供安心又療癒的空間。 京都10大時尚膠囊旅館 1.京都百夫長膠囊旅館及Spa 2.頭等艙旅館京都烏丸店 3.THE PRIME POD 4.京都廣場膠囊旅館 5.京都9小時旅館 6.漫畫膠囊旅館-京都新京極 7.京都千禧一代膠囊旅館 8.Amenity Hotel Kyoto 9.Caphotel Kyoto 10.Capsule Hotel Manyudo
▲京都膠囊旅館THE PRIME POD一開幕就超有人氣。（圖／樂天旅遊提供，以下同） 旅遊中心／綜合報導 近年日本「膠囊旅館」不斷創新，擺脫以往空間狹小又簡陋的印象，轉而提升舒適性、設計多元主題風格，更增添時尚科技感，而設備齊全的高CP值也成為主要誘因，成功吸引外國遊客喜愛，特別深受女性青睞。樂天旅遊整理出「京都10大時尚膠囊旅館」，不僅交通方便，許多旅館更融入京都韻味，甚至在交誼廳就能遠眺古都美景，喜歡出國旅遊且精打細算的小資一族，趕快將這份名單列入收藏吧！ ▲膠囊旅館「京都百夫長膠囊旅館及Spa」。 奪下第一名的「京都百夫長膠囊旅館及Spa」，館內裝潢採用大量日本傳統元素，走日式華麗風格，提供基本艙房、Centurion艙房（女性專用）、家庭艙房等3種房型。24小時開放的大浴場「鐳溫泉」更提供各式各樣的盥洗備品，為遊客洗去一身疲憊。 而第二名是距地下鐵四條站步行僅需1分鐘路程的「頭等艙旅館京都烏丸店」，以飛機頭等艙為設計概念，在有限空間內創造出最具有現代感的舒適空間，不僅交通便利，設備完善，館內更貼心提供女性專用的樓層和交誼廳，不論觀光或出差都是個好選擇。 ▲頭等艙旅館京都烏丸店。 第三名由2017年新開幕的「THE PRIME POD」獲得，館內使用大量木造裝潢，當陽光灑落、藍天映照下，瞬間瀰漫明亮舒適的日式溫馨居家感，而九樓的交誼廳除了能將京都市區之美盡收眼底，也優雅懸掛大小不一的紙燈籠，讓旅人彷彿走進被日式燈籠點綴的街景。館內也貼心分開女性和男性的樓層，提供安心又療癒的空間。 京都10大時尚膠囊旅館 1.京都百夫長膠囊旅館及Spa 2.頭等艙旅館京都烏丸店 3.THE PRIME POD 4.京都廣場膠囊旅館 5.京都9小時旅館 6.漫畫膠囊旅館-京都新京極 7.京都千禧一代膠囊旅館 8.Amenity Hotel Kyoto 9.Caphotel Kyoto 10.Capsule Hotel Manyudo
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